Swing ne tenê werzîşek pêşbaziyek ecêb e, lê di heman demê de dikare îradeya mirovan bixebite û cesaretê jî çêbike. Di heman demê de, ew ji bo pêşveçûna tendurustî ya fonksiyonên fizîkî yên mirovî jî pir bikêr e. Lêbelê, dema ku an lepika derve kursî, ma em difikirin ku wê biparêzin?

Pêşîn, balê bikişîne ser domandina du xalên girêdanê yên ku ji hêla sling ve têne têkilî kirin. Du nuqteyên girêdanê yên ku sling digihîje wan cîhên ku herî zêde tevger in. Ger ew du xal xirav bûn û em nizanin, ger em lîstikê bidomînin, dibe ku di vê demê de qeza çêbibin. Ger sling bikeve, ew ne tiştek piçûk e. Erê, ji travmaya çerm heya ya herî xirab, hestî têne şikandin. Ji ber vê yekê, pêwîst e ku van her du cihan bi rêkûpêk kontrol bikin û di wextê xwe de tamîr bikin.

Ya duyemîn, kursiya swing tiştek e ku dê gelek kes pê re têkevin têkiliyê. Divê em pir caran şiyar bibin û paqij bikin. Divê em pir caran wê paqij bikin. Ji bo beşên ku nayên paqij kirin, divê em bi boyaxê rûn bikin. Bînin bîra xwe ku hûn beşa jorîn jê nekin, ji ber ku maddeya nehevseng a li ser wê dibe ku bibe sedema karesatên bêserûber, wekî beşa metal, paqijkerek valahiyek hewce ye ku toza li ser bimije, û dûv re wê bi qumaşê hişk paqij bike.